Cours et initiations

Cours de ski de fond pour adultes

Plein air

Chaque cours de ski de fond pour adultes propose de mettre en pratique un aspect tout particulier de ce sport d'hiver : l'initiation, la gestion du dénivelé ou l'endurance et le perfectionnement de a technique.

CONTENU DES COURS

  • Initiation : Idéal pour les débutants dans ce sport, l'initiation vise principalement le développement des techniques de base du ski de fond, adéquates et sécuritaires, dans un environnement récréatif, ludique et dynamique.
  • Gestion du dénivelé : Vous n'êtes pas certain d'avoir la bonne technique de ski de fond en montée ou en descente? Perfectionnez-vous en compagnie de nos instructeurs certifiés par Ski de fond Québec et sentez-vous à l'aise sur vos skis, même dans les côtes! Les participants doivent avoir une base en ski de fond.
  • Randonnée et pratique : Ce cours est offert aux adultes qui possèdent déjà une bonne base en ski de fond récréatif, mais qui souhaitent pratiquer leur technique et parfaire leurs compétences en ski, mais surtout apprendre à économiser leur énergie afin de faire de plus longues randonnées, tout cela avec la participation de nos entraîneurs passionnés et chevronnés.

INCLUS

  • Skis de fond; 
  • Bottes de ski; 
  • Bâtons de ski. 

RÉSERVATION ET PAIEMENT

  • Paiement en ligne par crédit uniquement;
  • Réservation obligatoire. Les réservations se font en ligne via Reservotron.

À SAVOIR

  • Les cours sont donnés à la carte à Montréal et à Saint-Amable.
  • Il y a un maximum de 6 personnes par initiation.
  • Il est recommandé d’arriver au moins 15 minutes à l’avance pour permettre au cours de commencer à l’heure exacte.
  • Il est possible qu’une réservation soit annulée en raison de mauvaises conditions météorologiques (par exemple, le cours peut être annulé si le facteur de refroidissement du vent abaisse la température à -28°C ou moins). Si c'est le cas, GUEPE prendra contact avec vous au plus tard une heure avant le début de la réservation. 
  • Des mesures sanitaires pourraient être mises en place à tout moment en fonction des directives gouvernementales à ce sujet. Le cas échéant, GUEPE vous en avisera avant votre location. 
  • Le stationnement dans les parcs-nature de Montréal est payant. Pour plus d'information, consultez le site de la Ville de Montréal. 
  • Pour une activité agréable, habillez-vous selon la météo. 

LIEUX

Parc-nature du Cap-Saint-Jacques (Montréal)

Parc-nature du Bois-de-Liesse (Montréal)

Parc-nature de l'Île-de-la-Visitation (Montréal)

Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies (Montréal)

Parc Le Rocher (Saint-Amable)

DÉCOUVRIR NOS ACTIVITÉS

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Locations

Activités guidées en plein air

Tel. :
(514) 710-6829, poste 6
Courriel
pleinair@guepe.qc.ca
Adresse :
Lieu :
Plusieurs parcs
Prix :

49 $ par cours

Âge :

Ados de 14 ans et +
Adultes

Saison :
Hiver
Date :

Samedis et dimanches

7 janvier au 19 février

Voir tableau pour détails

Durée :
1 h 30
COURS DE SKI DE FOND POUR ADULTES (14 H 45 à 16 H 15) - MONTRÉAL
Initiation
Gestion du dénivelé
Randonnée et pratique
Cap-Saint-Jacques
Bois-de-Liesse
Île-de-la-Visitation
Pointe-aux-Prairies
Les samedis et dimanches en alternance : 7, 15, 21 et 29 janvier; 4, 12 et 18 février.
Les samedis bimensuels : 14 et 28 janvier; 11 février
Les dimanches bimensuels : 8 et 22 janvier; 5 et 19 février
Les samedis et dimanches en alternance : 8, 14, 22 et 28 janvier; 5, 11 et 19 février.
Les dimanches bimensuels : 15 et 29 janvier; 12 février
Les samedis bimensuels : 7 et 21 janvier; 4 et 18 février
Les samedis et dimanches en alternance : 7, 15, 21 et 29 janvier; 4, 12 et 18 février.
N/A
Les samedis et dimanches en alternance : 8, 14, 22 et 28 janvier; 5, 11 et 19 février.
Les samedis et dimanches en alternance : 8, 14, 22 et 28 janvier; 5, 11 et 19 février.
Les dimanches bimensuels : 15 et 29 janvier; 12 février
Les samedis bimensuels : 7 et 21 janvier; 4 et 18 février
COURS DE SKI DE FOND POUR ADULTES (14 H 30 À 16 H) - SAINT-AMABLE
Initiation
Gestion du dénivelé
Randonnée et pratique
Parc Le Rocher
7 et 28 janvier; 18 février
21 janvier; 11 février
14 janvier; 4 février